Причины головокружения и несколько способов его устранить

Все мы хотя бы раз в своей жизни испытывали такую неприятную вещь, как головокружение. Хорошо, если оно кратковременное и от него легко избавиться, но если оно постоянно и регулярно вас преследует, надо тщательно разбираться в его причинах.

В моменты головокружения вам кажется, что вы движетесь, или движутся предметы вокруг вас. Самое неприятное в этом то, что остановить этот процесс очень трудно. В чем же причины?

Головокружение может быть признаком различных заболеваний, как легких и быстроизлечимых, так и очень тяжелых. Главная причина головокружения — нарушения в работе нервной системы. Эти нервные расстройства в свою очередь также могут быть вызваны различными причинами.

Стресс

В стрессовых для психики ситуациях, например, во время сильного волнения или переживания, или после долгой изнурительной работы, нервная система может быть перегружена, что будет выражаться в потемнении в глазах, звездочках и кругах и собственно в головокружении. Дело может кончиться и обмороком.

Зрение

Если вы наблюдаете за быстро движущимися объектами или находитесь на высоте, и для вас это непривычно, то также может возникнуть головокружение. Ваши глаза видят мелькание предметов, мозг не успевает обрабатывать эту информацию и возникает эффект искажения восприятия. Любая непривычная взору картина может вызвать головокружение, если она масштабна. Однако, организм быстро привыкает и эта причина головокружения у многих сходит на нет.

Слух

Головокружение может возникнуть при проблемах со слухом. Восприятие человека сильно связано со звуком, и если оно искажается, то может легко закружиться голова. Попробуйте обратиться к врачу, может быть у вас в ухе просто серная пробка. Самостоятельно вы ее достать вряд ли сможете, а вот для врача это не составит труда.

Позвоночник

Могут ощущаться дискомфорт и неустойчивое положение при поворотах головы вследствие заболеваний шейных отделов позвоночника. Боль при вращении головой может сопровождаться головокружением.

Транспорт

Многие чувствуют себя нехорошо в самолете, автомобиле и поезде. Это называется укачиванием в транспорте и сопровождается головокружением и иногда рвотой. Данная причина связана с резким изменением давления и ускорением в замкнутом помещении. Часто сопровождается закладыванием ушей и обычно быстро проходит, если принимать таблетки от укачивания и даже простые леденцы.

Беременность

У женщины во время беременности в организме происходит множество изменений. Нехватка глюкозы может сопровождаться кратковременным головокружением. Лечения как такового не требует, и обычно помогает сладкий чай.

Худоба

Очень часто голова кружится у тех, кто чрезмерно худой и мало ест. Мозгу не хватает питательных элементов и головокружение является признаком севшей внутренней батарейки. Регулярно кушайте, причем, не обязательно много. Главное, чтобы организму хватало на обеспечение жизнедеятельности. Если кружится голова, значит пищи, скорее всего, не хватает.

Как предотвратить головокружение?

  • Хорошо питаться. Если организму будет хватать питательных веществ, нервная и прочие системы будут работать как часы и головокружение как симптом будет проявляться гораздо реже.
  • Не курить и не употреблять алкоголь. Курение само по себе вредно, а доза алкоголя может привести к головокружению просто моментально.
  • Пить меньше кофе. Передозировка кофе и других энергетиков (даже крепкого чая) может отрицательно сказаться на нервной системе и привести к ее расстройству.
  • Не делать резких движений. Не крутите слишком быстро и сильно головой, не вставайте и не ложитесь слишком резко. Плавность движений позволит крови равномерно перетекать и снизит вероятность головокружения.

Что делать, если у кого-то рядом кружится голова

Если рядом человек пожаловался на головокружение, обеспечьте ему покой и помогите лечь. Не трогайте его слишком интенсивно, не приставайте с разговорами или расспросами. Если видно, что близок обморок и человеку не становится лучше, вызовите скорую помощь, ведь это может быть очень опасным симптомом. Проветрите помещение, дайте человеку попить (если он в состоянии), приложите на лоб мокрое полотенце.

 

Смотрите также

Добавить комментарий

Он появится сразу после проверки. Электронная почта не публикуется на сайте.