Если этот вопрос вас посетил, то скорее всего, вы страдаете от избыточного веса и хотите его сбросить. Одну из причин лишнего веса вы определили правильно — это избыток еды, и чтобы похудеть, нужно по-меньше есть. Но это легче сказать, чем воплотить в жизнь. Так как же начать меньше кушать?
Читать далее Как прекратить много кушать и начать свой путь к похудению
Дефицит кальция отрицательно сказывается на любом организме, особенно женском. В любом возрасте нам необходимо поддерживать в красивой и здоровой форме свои волосы, ногти, кости и внутренние органы. Если организму будет не хватать кальция, кости станут ломкими, волосы начнут быстро седеть и выпадать, ногти потеряют всякую привлекательность.
Читать далее Где есть кальций? Продукты, где его больше всего
Очень хорошо и полезно варить кашу на завтрак. Иногда на это уходит много времени, причина чего обычно в том, что пропорции крупы и воды нам не известны и мы делаем всё на глаз, и чаще всего не попадаем. Готовить молочные каши можно смешав воду с молоком или только на молоке, которое очень богато питательными веществами. Крупа же содержит витамины и минералы, так необходимые для бодрости и энергии.
Читать далее Пропорции молочных каш: как сварить кашу быстро и вкусно?
Наверное, не осталось людей, которые не пробовали бы чебуреки. Со вкусом этого кулинарного шедевра не знаком наверное только тот, кто не ест мясо, ведь в чебуреках используется только мясная начинка с луком и специями. Самым правильным решением будет сделать чебуреки самостоятельно дома, тогда вы будете точно уверены в качестве их приготовления. Для достижения вами желаемого результата важно знать некоторые особенности в их приготовлении.
Наверняка вы в шутку, а может и всерьез, хоть раз в жизни задавались этим вопросом. Желуди — это плоды дуба, а дубы растут практически в любом городском парке, не говоря уже о том, что за городом есть целые дубовые рощи. Желудями питается масса животных, видимо, они в них находят что-то ценное. Можно ли людям употреблять желуди в пищу?
Раньше в России многие и не знали, что это такое, а теперь каждый пьет хоть иногда чай, заваренный в пакетиках. Это удобно, быстро и гигиенично: заварили по порциям, попили и выбросили. Пришла пора разобраться, что в этих пакетиках на самом деле и можно ли назвать получаемый напиток чаем?
Читать далее Чайные пакетики: вкус и качество чая, ароматизаторы
Обеденный перерыв полагается нам по закону, но очень часто мы или совсем не обедаем, или обедаем впопыхах на ходу. Мы хотим сделать больше по своей работе, чтобы как-то выделиться и получить надбавку, или из страха вовсе потерять место. Такой трудоголизм за счет обеда может и пойдет на пользу карьере, но однозначно идет в ущерб здоровью.
Читать далее Что будет, если не обедать? Последствия отсутствия обеда
Оливки и маслины — такие похожие, и многими любимые плоды оливкового дерева. Они действительно растут на одном дереве, просто различаются степенью спелости: зеленые — недозрелые оливки, черные — спелые, и называются маслинами.
Читать далее В чем различие оливок и маслин (зеленые и черные)?
Завтрак — самое первое и самое главное, что надо обязательно сделать с утра. То, как мы зарядимся энергией во время завтрака, во многом определяет успешность нашего дня. Завтрак даже важнее ужина и обеда, во время него мы по-настоящему просыпаемся и начинаем новый день. Здесь мы приведем несколько самых полезных завтраков, также не забудем про то, чем лучше не злоупотреблять.
Читать далее Полезные завтраки: что лучше есть утром, а чего не стоит
Отбивные очень хорошо подходят к картофельному пюре, и чрезвычайно вкусны на обед. Можно, конечно, есть их и на завтрак — это, скорее, дело вкуса. Отбивные представляют собой нежное, мягкое, зажаренное мясо. Приготовить их несложно, а главное — быстро.
Читать далее Как жарить отбивные? Советы от опытных домохозяек
