Как отучить себя от сахара? Советы психологов и диетологов

Прекратить употреблять сахар — эта мысль, наверное, приходила в голову многим. Но не многие выполнили эту цель, потому что надо знать, как к ней идти. Сахар с одной стороны подслащает нашу жизнь, а с другой неимоверно вреден.

Читать далее Как отучить себя от сахара? Советы психологов и диетологов

Беговая дорожка или велотренажер? Что лучше для женщин

Мы все хотим и стремимся вести здоровый образ жизни. Многие задумываются о том, что в этом им мог бы помочь какой-то прибор, или тренажер. Наиболее популярными тренажерами сейчас являются беговая дорожка и велотренажер. Они оба предназначены для укрепления мышц ног, так что же из них выбрать?

Читать далее Беговая дорожка или велотренажер? Что лучше для женщин

Как избавиться от икоты? 5 проверенных способов

Икота представляет собой весьма неприятный процесс, при котором судорожно сокращается диафрагма и происходят непредсказуемые дыхательные движения. Помимо неудобства для самого икающего, это может доставлять дискомфорт окружающим, ведь при этом непременно издаются характерные звуки икоты.

Читать далее Как избавиться от икоты? 5 проверенных способов

Где есть кальций? Продукты, где его больше всего

Дефицит кальция отрицательно сказывается на любом организме, особенно женском. В любом возрасте нам необходимо поддерживать в красивой и здоровой форме свои волосы, ногти, кости и внутренние органы. Если организму будет не хватать кальция, кости станут ломкими, волосы начнут быстро седеть и выпадать, ногти потеряют всякую привлекательность.

Читать далее Где есть кальций? Продукты, где его больше всего

Чего нельзя делать при беременности? От чего отказаться?

Беременность — очень важная и ответственная пора в жизни любой женщины. В этот период следует быть особо осторожной с собой, и может быть, отказаться от некоторых привычных ранее вещей. Рассмотрим, что нельзя делать при беременности и от чего лучше отказаться.

Читать далее Чего нельзя делать при беременности? От чего отказаться?

Почему трясутся руки и что делать, чтобы они не тряслись?

Руки могут трястись даже у здоровых и молодых людей, не говоря уже о пожилых. Что это, болезнь? Иногда да, но если не было каких-то предпосылок, то небольшая дрожь в руках вполне нормальна и естественна. Рассмотрим наиболее распространенные причины того, почему трясутся руки.

Читать далее Почему трясутся руки и что делать, чтобы они не тряслись?

Почему трескаются пятки? Проверенные советы по лечению

Потрескавшиеся пятки — к сожалению, этим могут «похвастаться» многие женщины и мужчины. Причем, эта напасть не щадит ни пожилых, ни молодых. Трещины мало того, что выглядят некрасиво, так через них еще и может попасть инфекция. Поэтому, надо разобраться, почему трескаются пятки.

Читать далее Почему трескаются пятки? Проверенные советы по лечению

Почему хрустят суставы? Нужно ли это лечить?

Многие девушки обращали внимание на то, что у них, даже молодых, иногда хрустят суставы. Это может быть треск в коленях при вставании, или скрип когда вы поднимаете или опускаете плечи. Такая музыкальность тела может навести на мысли, что пора бы обратиться к врачу: может имеет место какая-то болезнь?

Читать далее Почему хрустят суставы? Нужно ли это лечить?

Насколько вредна или полезна пищевая соль?

Раньше соль была на вес золота. За ней отправлялись на морских судах и покупали за большие деньги. Сейчас её можно купить в любом магазине или даже киоске за очень доступные деньги. Мы не ощущаем в ней нужды, так как она есть в каждом доме. И добавляя её во все блюда, мы забыли о последствиях переизбытка соли. Совсем перестать солить не получится, но уменьшить её количество в блюдах можно.

Читать далее Насколько вредна или полезна пищевая соль?

Как девушке гарантированно бросить курить? Верные способы

Курят не только мужчины, но и к сожалению, женщины и молодые девушки. Причем теперешняя ситуация такова, что женщины тяготеют к курению даже больше, чем мужчины. Конечно же, перед вами не всеисцеляющая статья, которая гарантированно поможет бросить вам курить: основную работу над собой вы должны проделать сами.

Читать далее Как девушке гарантированно бросить курить? Верные способы