Беременность — очень важная и ответственная пора в жизни любой женщины. В этот период следует быть особо осторожной с собой, и может быть, отказаться от некоторых привычных ранее вещей. Рассмотрим, что нельзя делать при беременности и от чего лучше отказаться.
Если вы до беременности были на диете для похудения, то во время беременности вам лучше от нее отказаться. Ведь ребенку нужны все питательные вещества, а любая диета их ограничивает. Не морите себя голодом! Совместно с гинекологом выработайте новый режим питания, который позволит и вам не набрать лишний вес, и не осложнит развитие ребенка.
Избегайте чрезмерного употребления приправ, наподобие базилика, корицы или красного перца. Они в этот период могут негативно отразиться на пищеварении.
Категорически откажитесь от любого алкоголя, даже легкого. Также не употребляйте во время беременности много кофе или чая, ведь кофеин может повысить артериальное давление. Кстати, кофе можно заменить цикорием.
Ограничьте себя в употреблении цитрусовых, клубники, шоколада и меда. Чрезмерное их употребление во время беременности может стать причиной аллергии на эти продукты у ребенка.
Временно вам придется позабыть о принятии горячей ванны или о походе в баню. Повышение температуры тела выше 39 градусов может стать причиной выкидыша.
Следует снизить потребление косметики, особенно содержащей ненатуральные вещества. Они, будучи токсичными, проникают через кожу и вступают в обмен веществ. Это касается кремов, краски для волос и даже шампуней.
Лекарства, которые вы раньше безбоязненно и безопасно принимали, теперь стоит принимать только посоветовавшись с врачом. Даже обычный парацетамол может негативно сказаться на развитии нервной системы ребенка.
Обязательно откажитесь от курения. Даже если вы не курите, избегайте мест, где курят, не вдыхайте табачный дым.
Нельзя поднимать тяжести и испытывать тяжелые физические нагрузки. Если вы ведете спортивный образ жизни, делайте щадящие, легкие и неспешные упражнения. Нельзя поднимать вес больше 5 килограмм.
Если у вас дома живет кошка, временно лучше отдать ее родственникам. Кошки являются переносчиками опасного для плода вируса — токсоплазмоза.
Нельзя делать никакие прививки, они могут вызвать осложнения в развитии ребенка. Рентген можно делать только по направлению врача.
Нельзя волноваться и переутомляться, ведь такое состояние мамы непременно передается и малышу.
Избегайте людных мест. Там вас могут не только толкнуть в живот, но и заразить какой-нибудь инфекцией, что вам совершенно не нужно.
Если вы чувствуете любое недомогание, нельзя его игнорировать! Нужно немедленно разбираться в причинах. Если допустить промедление, это может сказаться не только на вашем здоровье, но и может стоить жизни вашему ребенку. При любых тревожных сигналах нужно обращаться к врачу.